Й) Разнообразие тренировокПоменял шило на мыло: мыться стал чище и в жопе ничего не торчит
мудрость
Каждый футболист учитывается счётчиком повтора тренировок.
Если два игровых дня подряд тренировки не менялись, то счётчик увеличивается на один балл.
❗️ Футболист, набравший два и более баллов повтора тренировок, ухудшает эффективность своих тренировок.
Сменив две или три тренировки у футболиста, вы обнулите его счётчик повтора.
Если смените одну тренировку из трёх – счётчик не изменится, останется с тем же количеством баллов, но и не увеличится.
Меняйте тренировки, не допускайте, чтобы у любого игрока одни и те же тренировки были более двух игровых дней подряд. У этого игрока – на третий день – этих же тренировок быть не должно! Иначе будут последствия – как при "перегрузе".
Это правило влияет на всех футболистов "внутри" каждой тренировочной группы, но "привязано" к игрокам, а не к группе. Если к следующему игровому дню вы переместите какого-либо игрока (игроков) в другую группу, или перетасуете все группы – генератор "припомнит" КАЖДОМУ игроку его повторы тренировок за два прошлых дня.
Генератор – тот, кого не на~бёшь!Пример повтора тренировки:
Понедельник:
Защита в меньшинстве (сред), Стандартные положения (защита, низ), Прессинг (выс)
Среда: Индивидуальные, Переход от обороны к атаке (выс),
Защита в меньшинстве (сред).
Перемещение
Защиты в меньшинстве по времени суток (в понедельник – она утром, в среду – вечером) считается повтором, так как футболисты этой группы будут тренировать З
ащиту в меньшинстве два игровых дня подряд. Следовательно, если вы повторили тренировку
Защита в меньшинстве – меняйте другие тренировки этого дня. Измените две другие – обнулится счётчик. Измените одну – баллы на счётчике останутся прежними, но и не прирастут.
Можно ли в третий игровой день повторять
Защиту в меньшинстве, если все дни заменяли другие тренировки?
Правила прироста баллов У меня нет ответа на этот вопрос. Я пользуюсь расписанием тренировок (о расписании – далее) и поставив одну тренировку на все три дня недели, я заставил бы футболистов тренировать её все игровые дни не только этой недели, но и всего сезона (если не буду менять расписание). Есть предположение, что так делать не следует. И у меня нет желания и терпения экспериментировать.
Менеджер Kalmap, опытный старожил PEFL и отзывчивый консультант по сложным вопросам об этой игре, в своём Telegram-чате написал следующую информацию:
➡️ Тренировка, проведённая дважды (или трижды) в один день, теряет свою эффективность после каждого повтора.
➡️ Некоторые тренировки считаются однотипными: Кросс и спринт. Стандарты атака и стандарты защита. Возможно, однотипными счётчик повторов полагает изучение соперника и тактическое занятие. Две однотипные тренировки в один день сработают менее эффективно. Но в разные дни – это разные тренировки.
➡️
Кросс,
спринт,
тренажёры есть и в групповых и в индивидуальные тренировках. Если такая тренировка стоит в один день и в группе и индивидуально – это повлечёт снижение её эффективности, поскольку – будет повтором. Но счётчиком не учтётся как повтор, если такая тренировка стоит в соседних игровых днях в разные вариантах: допустим, сегодня – в групповой тренировке, а в следующий игровой день – в индивидуальной.
От Епишина, создателя PEFL, точной информации нет. И вряд ли будет. Генератор PEFL – обсчитывает сложные формулы, но для менеджеров клубов не нужно знание математики, а нужно внимание к своей команде.
- Попадался мне ещё такой слух: если не допускать даже двукратного повтора тренировок – это будет благостно сказывается на усилиях игроков. Правда это или чушь (как и предположения, изложенные мной выше) – пишите мне в Telegram, и я размещу здесь абзац на эту тему.
***
Расписание, доступное для VIP-менеджеров, позволяет назначить тренировки на всю неделю и наглядно убедится в отсутствии троекратных повторов тренировок. Вы открываете три окна браузера со страницей тренировок (в одном окне – тренировки понедельника, во втором окне – тренировки среды, в третьем окне – пятницы). И сравниваете.
Не VIP-менеджеру придётся либо создать табличку Exel с планом (схемой) тренировок, либо назначить день недели для замены ВСЕХ тренировок у ВСЕХ футболистов. Выбираете один день недели, например, в который у вашего клуба чаще бывают официальные игры. Допустим, каждую пятницу вы будете менять тренировки, независимо от того - есть у вас сегодня матч или нет. И меняете все тренировки у всех футболистов своей команды. Учитываете, что участники матча должны получить вечером тренировку с нулевой физической нагрузкой. Можно днём смены всех тренировок назначить не день недели, а день каждого официального матча. Как правило, они случаются один-два в неделю.
Чтобы не допустить повтора тренировок – откройте в браузере два окна с тренировками. В одном окне у вас будет образец прежнего расписания тренировок. Во втором окне – вносите свои изменения. Сравниваете. Сохраняете новую схему тренировок. И закрываете, НЕ сохраняя, окно со старыми тренировками.